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百合是秋季之宝,润肺止咳、宁心安神、美容养颜样样在行
来源:老米信息门户网 发表时间:2019-11-08 16:27:58
夏天是百合的收获季节,秋季是百合的适用季节。在干燥的秋季,百合是老幼咸宜的药食佳品,《本草纲目》中记载,百合有润肺止咳、宁心安神、补中益气的功效。常食百合,有一定美容养颜作用。

夏天是百合的收获季节,秋天是百合的适宜季节。在干燥的秋天,百合是老少咸宜的良药和美食。根据《本草纲目》,百合具有润肺止咳、宁心安神、补中益气的功效。现在让我们介绍莉莉的保健功能:

1.润肺止咳:百合鲜品富含粘液,具有润燥清热的功效。中药通常能有效治疗肺热引起的肺干燥或咳嗽。

2.宁心安神:百合寒入心经,能清心除烦,宁心安神。用于治疗高热、多梦、失眠、多梦、抑郁、喜悦、悲伤、想哭等。

3.美容美容:百合洁白细腻,新鲜产品富含粘液和维生素,有利于皮肤细胞新陈代谢。经常吃百合有一定的美容效果。

4.抗衰老和抗衰老:百合中含有的蛋白质、维生素B、维生素C、粗纤维、各种矿物质、蔗糖、果胶、胡萝卜素、生物碱等物质对预防皮肤衰老和治疗各种皮肤病有很好的效果。并能舒展皮肤,逐渐消除面部皱纹,治疗皮疹、痱子等皮肤病。

百合在医疗保健中发挥作用。用百合做汤是最常见的方法。百合可以和绿豆、莲子、肉、蛋等不同的食物一起煮成汤,每种都有自己的味道,在享受一顿大餐的同时,还能达到美容养颜的效果。仅用百合和糖熬制的百合汤也很美味和提神,是一种有益健康和美容的好食物。让我们介绍一种百合红枣银杏汤。我希望你喜欢。

百合红枣银杏汤

材料:百合50克、红枣10克、银杏50克、牛肉300克、姜片2片和少许盐。

制备方法:

(1)将新鲜牛肉用沸水洗净,切片;将银杏种子去皮,用水除去外膜。

(2)将百合、红枣、生姜洗净,红枣去核,生姜去皮。

(3)在陶罐中加入适量清水,煮沸后加入百合、红枣、银杏和姜片。用中火煮至百合成熟。加入牛肉,继续煮直到牛肉成熟。加入少许盐,立即上菜。

功效:润肺益气、补血养阴、滋润美容。

需要注意的是百合又冷又粘,脾胃虚寒、湿浊内阻者不宜多吃。

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